Minha primeira pergunta (sos, to emocionada kk). Eu também sofria com esse problema, mas no meu caso era porque eu tenho uma doença chamada Tireóide, então minhas unhas cresciam MUITO rápido, porém quebravam rápido demais também. Então se você já testou todos esses métodos "milagrosos" da internet e não obteve nenhum resultado eficaz, eu te recomendo a procurar um médico (umas agulhadinhas não são nada quando o assunto é saúde, né?) Afinal não adianta ter todo o cuidado do mundo com as unhas, usar os produtos mais caros do mercado, mas não cuidar da saúde. Os alimentos que você come também estão relacionados com o crescimento e ao fortalecimento das unhas. Se a sua unha estiver com listras, indica a falta de vitamina B (ovos, carnes, aves e leite).Se estiverem bem secas e quebradiças, você esta com falta de cálcio (leite e derivados, peixes, vegetais de folha verde escura). Mas como seu foco é ter unhas fortes, invista em alimentos que tenham biotina (encontrada em peixes de água salgada, gema cozida e grãos integrais) e as demais vitaminas do complexo B juntamente com aminoácidos, além das vitaminas C (encontrada na laranja, limão, morango, goiaba), e E (presente em vegetais de folhas verde escura, oleaginosas, grãos integrais). Eles auxiliam o corpo a produzir queratina, protegendo-as.
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